La rééducation

La rééducation post-partum est recommandée après un accouchement qu'il soit par voie basse ou césarienne, avec ou sans symptômes. 

Cette rééducation est globale et s'intéresse à l'ensemble du corps en utilisant des techniques de rééducation périnéale, abdominale et posturale. Après un accouchement vous pouvez ressentir différents symptômes : 

fuites urinaires/anales, constipation, béance, pesanteur, descente d'organe, diastasis abdominal, douleurs, difficultés à reprendre le sport.

L'objectif est d'améliorer vos symptômes et d'en prévenir l'apparition pour le futur.  Même sans symptôme ressenti, il est recommandé de faire une rééducation post-natale. Un accompagnement à la reprise sportive est également proposé lors de la rééducation. 

Durant la grossesse, le corps subit de nombreuses transformations qui peuvent entraîner des douleurs ainsi que des symptômes périnéaux (fuites urinaires, pesanteur). 

La rééducation pendant cette période permet d’améliorer la posture, d'entretenir la force musculaire et de soulager les douleurs liées aux changements corporels. 
Les séances sont adaptées à chaque trimestre, et favorisent une meilleure préparation à l'accouchement.

Pensez à demander à votre médecin ou gynécologue une ordonnance si vous en ressentez le besoin. 

Après une grossesse ou une opération abdominale, les muscles abdominaux peuvent être affaiblis, parfois distendus (diastasis).

La rééducation abdominale vise à tonifier les abdominaux en profondeur, tout en évitant les pressions néfastes sur le périnée et le reste du corps. 

La rééducation est basée sur la réalisation d'exercices ciblés et progressifs, vous retrouvez un ventre plus tonique et une meilleure posture.

Cette rééducation permet de prévenir et/ou traiter les différents troubles qui peuvent survenir tout au long de la vie d'une femme. La rééducation ne se limite pas au travail isolé du périnée allongé sur une table. 
Si vous souffrez de fuites urinaires/anales, de sensation de pesanteur ou de descente d'organe, de constipation, de douleurs pelviennes, n'hésitez pas demander une rééducation à votre médecin et/ou gynécologue.