Cet atelier est un moment privilégié pour découvrir, comprendre et prendre soin de votre périnée !

 

Le périnée, la respiration, les abdominaux, la sexualité ainsi que les symptômes fréquents associés au périnée (fuites urinaires/anales, descente d'organes, douleurs, constipation...).

 

Venez seule… ou mieux encore, venez avec votre fille, votre maman, votre sœur ou vos amies ! Plus on en parle, mieux on se protège.

3 à 5 participantes
1h30 - 30 €

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Parce qu’il n’y a pas d’âge pour apprendre à protéger son périnée, offrez-vous ce temps pour votre santé et votre bien-être.

Pour trouver sa place en tant que

co-parent, partager un moment à deux.

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Apprentissage de postures pour se soulager 

pendant la grossesse, l'accouchement et l'après. 

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Supports mémos fournis. 

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En couple, 1H30 - 80€

En atelier collectif : 50€/couple

 

Un temps dédié aux femmes enceintes pour mieux comprendre, sentir et prendre soin de leur périnée. Nous aborderons ensemble :

• La prise de conscience du périnée

• Le protéger pendant la grossesse.

• La préparation en douceur avant l’accouchement

• Après l'accouchement

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Cet atelier a pour objectif de vous donner des clés pratiques et rassurantes afin de vivre votre grossesse et votre post-partum sereinement, avec un périnée en pleine santé.

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3 à 5 participantes

1h30 - 30€

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