Yoga prénatal

Le yoga prénatal est une pratique idéale pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse.

 

Les séances sont conçues pour :

• Soulager les tensions (dos, jambes, bassin)

• Améliorer la respiration et la posture

• Renforcer le lien avec le bébé

• Favoriser la détente et la sérénité

Les postures sont adaptées à chaque trimestre pour respecter l’évolution de votre corps et favoriser un accouchement plus serein.

Il peut être débuté à n'importe quel moment de la grossesse jusqu'à la fin, même pour les débutantes