Yoga postnatal

Un yoga doux, adapté au corps de la femme après un accouchement.

 

Après l’arrivée de bébé, le corps a besoin de retrouver force et souplesse. Le yoga postnatal aide à :

• Renforcer les muscles profonds (périnée et abdominaux)

• Soulager les tensions accumulées pendant la grossesse

• Favoriser un retour à soi en douceur

• Créer un moment de bien-être, seul(e) ou avec bébé

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Les séances sont accessibles que vous ayez débuté ou non votre rééducation post-accouchement. Etant kinésithérapeute, j'adapte la séance en fonction d'où vous en êtes.