Les cours de yoga
à Saint Sébastien sur Loire (proche de Nantes)

Questions fréquentes

Je n'ai jamais pratiqué le yoga, puis-je participer au cours ? 

Les cours proposés sont accessibles aux débutantes comme aux confirmés. J'adapte les postures en fonction des besoins et ressentis de chacune. 

​

A partir de quand puis-je venir en yoga post-natal ? 

Le yoga post-natal est ouvert dès les premiers jours après l'accouchement, dès que vous vous sentez prête à sortir de chez vous et participer à un cours collectif. Vous pouvez venir avant la rééducation abdo-périnéale, les mouvements sont adaptés pour ne pas être nocifs et vous aider à mieux récupérer après votre accouchement. 

​

Puis-je venir accompagné de mon bébé ? 

Le cours que je propose n'est pas orienté maman-bébé. L'idée est de vous offrir un temps pour sortir de chez vous, en collectif, ou vous prenez soin de vous, vous remettez votre corps en mouvement. Votre bébé peut être présent si besoin. 

​

Quand commencer le yoga prénatal ? 

Vous pouvez rejoindre le cours dès que vous en avez envie, même dès le début de votre grossesse. Les mouvements sont adaptés pour être réalisables à tout moment.

​

​